emailfacebookinstagram

Aneta Kosmowska

Certyfikowana instruktorka Pilatesu, artystka baletu, pedagog tańca

instruktorka Aneta Kosmowska

O ANECIE

Certyfikowana instruktorka Pilatesu, pedagog tańca, artystka baletu Teatru Wielkiego w Łodzi.


Aneta pracuje metodą Pilates w nurcie współczesnym czyli sportowo - rehabilitacyjnym.

Jest absolwentką Ogólnokształcącej Szkoły Baletowej w Warszawie i Uniwersytetu Muzycznego Fryderyka Chopina na kierunku taniec, specjalizacja pedagogika baletowa.

Aneta ćwiczyła pilates jako uzupełnienie treningów baletowych, ale prawdziwa fascynacja metodą rozpoczęła się u niej podczas ciąży i po porodzie obserwując jak doskonale pomaga ona w przygotowaniu do porodu i powrocie do formy po tym wymagającym czasie.

Aneta specjalizuje się w zajęciach Pilates dla tancerzy, a także od niedawna kształci swoją specjalizację w obszarze pracy z kobietami przygotowującymi się do ciąży, w trakcie ciąży oraz po porodzie.

JĘZYKI
LANGUAGES

  • Polski/ Polish
  • Francuski/ French

METODY

  • Pilates
  • Trening mięśni dna miednicy

RODZAJE ZAJĘĆ

  • Indywidualnie
  • W duetach
  • W minigrupach

RODZAJE SPRZĘTU

  • Reformer
  • Mata oraz sprzęt pilatesowy typu : Roller, Disc, Small Ball, Heavy Ball, Ovo Ball, Body Ball, Band, Magic Circle oraz dodatkowe akcesoria sportowe, np. małe ciężarki, piłeczki do automasażu, itp.

SPECJALIZACJE

  • Kobiety przygotowujące się do ciąży
  • Kobiety w ciąży
  • Kobiety po porodzie
  • Osoby z wadami postawy